2023年3月17日更新

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　　北京疾控：應對甲流 不急不怠

　　流感有哪些癥狀

　　流感是由流感病毒引起的對人類健康危害較重的呼吸道傳染病。據市疾控部門介紹，當前北京市流行的流感病毒中，甲型流感病毒占絕對優勢。

　　流感主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，部分病例體溫可達39~40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳。

　　感染“甲流”后，患者主要表現為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，有的會有胃腸道的不適感。

　　嚴重的流感患者可能出現肺炎、心肌炎、腦炎或肌炎和橫紋肌溶解、敗血癥和多器官衰竭等嚴重并發癥，甚至死亡。重癥流感主要發生在老年人、年幼兒童、肥胖者、孕產婦和有慢性基礎疾病者等高危人群。

　　科學預防謹防“飛沫”

　　流感傳播能力強，有癥狀的患者和無癥狀感染者均可傳播流感病毒。主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。在人群密集且密閉或通風不良的室內空間，也可通過氣溶膠傳播。

　　患者從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，一般持續排毒3-7天，病初2～3天內傳染性最強;兒童、免疫功能受損及危重患者排毒時間可超過1周。

　　關于預防，市疾控部門提示，在流感流行季節前接種流感疫苗是一種重要手段。再有就是一些重點場所要戴好口罩，比如到醫院就診或陪同他人就診時，接觸有流感樣癥狀的病人時，前往人多擁擠、密閉的場所時，應嚴格佩戴口罩。

　　還有要注意個人衛生，勤洗手，使用肥皂或者洗手液，并用流動的水洗手。特別是雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏)應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應使用手帕或者紙巾輕掩口鼻，避免飛沫污染他人。

　　另外還要注意天氣變化，隨氣溫變化添減衣物，避免著涼。學校、家、辦公場所，勤開窗通風，注意環境衛生。兒童、老人和患有慢性基礎病的居民，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。同時，合理飲食、作息規律，避免過度勞累，保持自身免疫力。

　　悉心照護及時就醫

　　從流感治療來看，一般是以對癥支持治療為主，如果出現持續高熱不退、氣短、基礎病加重等情形，應及時到醫院就醫。

　　沒有危險因素的人群，大部分通過多休息、飲水、吃一些解熱鎮痛等藥物對癥治療就可以恢復。

　　存在高危因素的人群則需要根據患者的情況進行調藥，如腎功能不好的患者需要減量，肝功能不全患者、免疫功能不全患者，老年人、孕婦、兒童等需要評估后再服藥。

　　在家庭照護過程中要注意，患者要盡量單間居住，減少與共同居住者的接觸機會。使用衛生間后，應立即通風，并進行清潔和消毒。

　　患者咳嗽和打噴嚏時應使用紙巾遮掩口鼻，在家庭共同區域活動時需佩戴口罩。如需離家(如到醫院就診)，也需佩戴口罩。

　　家庭成員，尤其是流感高危人群，應盡可能避免與流感患者密切接觸。盡可能由相對固定的一名非流感高危人群的家庭成員照顧、接觸患者，近距離接觸患者時應佩戴口罩。

　　家庭成員在接觸患者呼吸道分泌物后，應使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒。密切觀察全體家庭成員的健康狀況，一旦其他家庭成員出現發熱和急性呼吸道癥狀，應及時就醫。市疾控部門提醒市民，多學習傳染病知識，出現流感癥狀要做好自我隔離，對癥治療，不要盲目囤藥。如有緊急情況，及時到正規醫院就醫，防止出現重癥，做自己身體健康的第一責任人。

　　家庭消毒的方法

　　開窗通風，保持室內空氣流通。根據具體天氣情況每日通風2～3次，每次不少于30分鐘。

　　NO.1地面①配制濃度為500mg/L含氯消毒液(配制方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%，配制時取1份消毒液，加入99份水)。②用抹布或拖布沾取上述消毒液后進行擦拭。③消毒作用時間應不少于15分鐘。

　　NO.2玩具、桌面、家居表面等物體表面①配制濃度為500mg/L含氯消毒液(配制方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%，配制時取1份消毒液，加入99份水)。②用抹布沾取上述消毒液擦拭消毒。③作用15分鐘，然后用清水擦拭干凈。

　　NO.3毛巾、衣物等織物①配制濃度為250mg/L的含氯消毒劑溶液(配制方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%，配制時取1份消毒液，加入199份水)。②浸泡15分鐘，然后清洗。③也可用流通蒸汽或煮沸消毒15分鐘。

　　NO.4水杯、餐具等用具①清除食物殘渣。②煮沸或流通蒸汽消毒15分鐘。③也可用有效氯為250mg/L含氯消毒液(配制方法舉例：某含氯消毒液，有效氯含量為5%，配制時取1份消毒液，加入199份水)浸泡，作用15分鐘后，再用清水洗凈。

　　NO.5勤洗手 保持手衛生，也可用速干手消毒劑進行手消毒。